BAÑO DE AGUA CON FLORES DE LAVANDA PARA PROBLEMAS NERVIOSOS Y ESTRES.

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  Nombre científico : Lavandula officinalis
  Energía : Yang
  Activos: D_borneol. Cariofileno,cíñelo, cumarina, geraniol,limoneno, linalol.
  Propiedades: Analgésico, antibacterial, antifungal, antinflamatorio, antirreumático , antiespasmódico, calmante tónico cardiaco, hipotensivo.
  
  Aunque es una planta que se puede encontrarse en estados silvestres, no se aprovecha como debería. Entre otras virtudes , la lavanda produce una sensación de relax y bienestar sobre el sistema nervioso, eliminando el estrés y los desequilibrios. Además, reduce la sensación de agobio y apresión en personas muy inquietas y ansiosas, debido a que produce un efecto sedante. Estas propiedades pueden aprovecharse mediante el simple hecho de incluir unas ramitas de lavanda en el agua del baño o tina, la preparación efectiva y terapéutica seria la siguiente:
  
  


• Llevar a hervir un litro de agua con 100 gramos de flores de lavanda.


• Dejar reposar durante 15 minutos, colar y añadir el liquido resultante al agua de baño.


• Permanecer, por lo menos, 20 minutos dentro del agua para comenzar a sentir los efectos terapéuticos relajantes de la lavanda.